テレビマンMのダイエット日記 真剣に痩せる!?
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ホントに命懸けかもしれない減量策をご覧アレ

真剣に痩せる!?
本日の定期検診の結果。。。

非常に各数値が悪化している模様。
したがって、体重を減らすなど、
食生活の改善を至急行わないと…死ぬそうです(@_@)

以前に一度、言われたコメントなので、
インパクトはそれほどではないものの、
今回はさすがに、、、ダイエットに励まないと!

では、どうすれば痩せられるのか!!

これがダイエットの一番の肝だと思うンですが、

摂取カロリーよりも、

消費カロリーが上回れば痩せる!』
 わけです。
 そうすれば、限りなく健康的で人生の勝ち組に近づくって事ですね。

これをパチンコで例えると…

ボーダー回転数よりも、

実際の回転数が上回れば勝てる!』
 ンですよね?
 (かなり強引なこじつけですが…当たらずとも遠からじッてね。)

私の場合、体型のわりに基礎代謝が少なく、
運動をしないで普通の食事を取っているだけで、
カロリーオーバーとなるようです。
燃費が良いンですね(^^)v

で、運動を心がけてはいるものの、
それが出来ない場合は、摂取するカロリーを抑えるしかないわけです。

ってことで、
本日より食事の相対的な量を減らしていくよう頑張ります!!

本当にダイエットは明日から!!です(^^)v

●本日の体重 108kg


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