自分の記憶にないくらい、、、久々の更新です(^^ゞ

　まぁー更新しない半年以上の間、様々な事があったンですが、

　ココ１ヶ月の間だけでも、色々とありました。

　ンでもって、このブログのテーマでもあるダイエット。

　とりあえずは、結論から申し上げます。。。


　　　10kgの減量に成功！！


　さぁーて、どんな方法で減ったのか…
　気になる方はご連絡くださいな(*^^)v




　もちろん、ここでも書き込んでいきますが、

　いつ頃の更新になるのかは、、、クビナガでお待ちください(^^ゞ






　追：更新がなく、心配して下さっている方々には…
　　　 謹んでお詫びいたします、、、申し訳ありませんでした。

　　　 少しだけ元気にやっております(*^^)v

練ジャン再編があると、主宰のblogに書いてありまして、、、
真っ先に粛清されるのは、あたしじゃないか！？
…と、少しビビってるわけで(^_^;)
こうして久々にカキコしている次第です(^^ゞ


皆様、、、ことよろッス(^^)v


今年の仕事は…
よりマイペースに、、、
そしてフツツカに、、、(^_^;)
(もちろん！最低限の事は迅速に対処いたします)

でも、、、体の事は“フツツカ”なんて言ってられないッス(T_T)
ので、健康な体をGET!すべく、
痩せられるようダイエット道に邁進してまいります！！



方法も手段も、、、
これからじっくり考えます(^_-)-☆

今のあたしに足りないもの、、、


　必須アミノ酸(カルニチンとか)、コラーゲン、カルシウム、
　美貌、睡眠時間、遊べるお金、、
　筋肉、靴下、髪の毛、MONCLERのダウンジャケット、、、

　そして、ダイエットを持続できる精神力・耐久力・持続力。。。


今年のサンタさんは、あたしに何をくれるのか(^_-)-☆






　　　　ブログも更新できないようじゃ、
　　　　サンタさんは来ないかもしれません。。。
　　　　…ゴメンなさい(T_T)

気付いたら10月。。。

季節もやっと涼しくなってきて、
デブに優しい季節なんですが、、

舌には美味しい季節ですね♪

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さて本文です。

タイトルの続きですが、、、
“訂正”というか一年前の“追記”をさせていただきます。


　丁度、一年ほど前、
　『梨』でダイエット云々、、を、
　ココでお話したことがあります。
　　　『梨で痩せる！？』　2006/9/17
　　　『梨ショック！』　　　2006/2/20

　今年も鳥取に行った際、
　豊作だった梨、をたらふく食してきたわけです(^^♪
　ンで、、
　今年も、、懲りずにこの梨でダイエットが出来ないものかと、、、
　鳥取の友人に、聞きまくっていたところ、

　「梨の糖分は、太らないみたいよ〜♡」

　という気になる情報がありまして、、
　早速、調べた訳です(^^)v

　その結果、、、


　　梨は、ダイエットに有効である、、、
　　　　･･･模様？かも？？ です♪


　梨の糖質成分のエリスリトールは、
　糖アルコールといい、
　腸で糖分の吸収が行われない為、カロリーは0に近く、
　おまけに虫歯の防止効果がある模様。
　まるで、キシリトールみたいですが、、
　キシリトールよりもお腹に優しいそうです。
　(が、去年あたしはお腹を壊しました(^_^;)
　 異常に食べ過ぎたンでしょうね（*^_^*）)


　　食事の前に、梨を食べて、、
　　お腹にモノを入れた後に、食事をする。。
　　＝すぐにお腹いっぱいになるから、
　　　　過剰なカロリーを取らずに済む♪

　　もちろん、、
　　寝る前に食べれば、虫歯も防げる？！



　素晴しいッスね♬



　　あぁ、、去年この効果がわかっていれば、
　　もっと違った人生、、、イヤ、体型になってたのにね(^^ゞ

衝撃の事実が判明！
　　　※ 詳しくは、ココ を参照ください。




　　　“肥満は、伝染する”　　そうである。





　ってことは、、、


　　「オレに近づくと、火傷するぜーっ　　(-。-)y-゜゜゜」

　　　　　ではなく、


　　「オレに近づくと、肥るぜーっ　　(^。^)y-.。o○」


　　　　　と言う事になる模様。




　皆様、あたしに会うときはご注意を。。。(^_-)-☆

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　　気になるダイエットですが、
　　IMS、復帰しました！！
　　やっぱ、おなかに効きますわぁ〜♪
　　筋肉痛ッスもん(^_-)-☆

先日(8月11日)、、、やっとの思いで書き上げた文章が、
理由もわからず消えてしまう。。。
こんな理不尽な事、ないッスよね(>_<)

　しかも久々に、、、ダイエットらしいネタだったのに(^^ゞ

って言う事でどんな物だったか、
思い出しながら、、、リライトいたします(^^)v

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土曜日、お休みという事もあり、
遅い時間までゆっくりのんびり、、、寝ておりまして。
ま、自堕落な休日を過ごすつもりでね。

　アッ という間に夕方。
　ココ最近の暑さを吹き飛ばす意味も込めて、
　大好きな、カレーの仕込をしておりました。

すると、、、
外から、爆発音の腹に響く重低音、、、
そう！今日は『東京湾大華火大祭』。

　東京で初めて体験する、花火の音。
　折角だから拝見しておこうと、外に出ました。
　外は、、、日が落ちてもムンムン。
　大汗をかくことが決定した瞬間です。。。

たしか、、、近所を車で巡った時、
レインボーブリッジが良く見える埠頭があったっけ！
じゃ、いつものバス通りから行くとして、、、ン！！
今日のこの道、今まで見たことのないほどの人の流れと車の渋滞。
皆、ちゃんとビューポイントを知っているンですね。
あたしもその流れに乗って、ポイント探しに合流しました。

　所々よく見える箇所があるンですが、
　すでに人が一杯で、、、立ち止まれません。
　もっといい場所があることを信じて、歩きます。
　それにしても、暑い。。。(汗)

いくつものポイントを通り過ぎても、
固定して見ることのできる場所は少なく、
結局は、警備の人の指示を無視して立ち止まっちゃいました。
止まると止まったで、風が当たらない分、
ぢどぉ〜っとした暑さが沸き起こります。(中汗)
もちろん、歩いてきただけに、
体の奥からも熱が込み上げてきて、、、あぢぃ〜(>_<)(大汗)

　もっと涼しくて見やすいポイントに、、、
　歩けば汗。止まっても汗。。

30分以上歩いて、大汗かいて、、、
気持ちのイイ花火観賞でした。。。
でも、疲れたッス(^_-)-☆



↑こんな雰囲気ッス。


　　　これって有酸素運動？
　　　脂肪燃えたんじゃないッスかぁ〜？？





なんか、最初に書いていたものと、
かなり違う気がしますが、、、ご愛嬌で(^^ゞ

いやぁ〜、暑いっすね(^_^;)

この季節、ハンカチ以外にハンドタオルを持ち歩くんですが、
このタオルがビッチョリで、、、濡れ濡れッス(^^ゞ
そんな状態でもまだ汗は出る。。。
自分がどんだけ水分で出来ているのか、
実感できる今日この頃ッス(^^)v

　こんなに汗かいても、痩せないンだもん…ね(^^ゞ

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　　さて、今日は久々に再会した方とお酒を酌み交わし、
　　楽しく談笑いたした。
　　場所は田町。
　　以前ロケでも使わせていただいたことのある、
　　いい雰囲気の飲み屋さん♪
　　ほどよく酔いが回り、御開きにしようかと時計を見たら、
　　まだマダぁ〜！って感じの中途半端なお時間。


　　そこで、、、
　　気持ちいい今の感じのまま、
　　　　　 　　お散歩でもいかがぁ〜♪
　　って事で、
　　東京タワー経由新橋まで歩く事にしました。
　　(この時点では、相手の方にはどこまで歩くか
　　言っていませんでした。。。ゴメンなさい。)


　　田町→東京タワーって、意外と距離あるんですね(^^ゞ
　　でっかいタワーを見ていると、
　　距離感がつかめなくて。。。


　　そこから近くの、よくドラマのロケで使ってる公園
　　(東京タワーが正面に見える公園
　　↑ポチッとな♪ ココ大好きッス)を通り、
　　新橋まで日比谷通りを通って、新橋へ。


　　約1時間歩いて、案の定、汗だくになりましたが、
　　相手の方は、ケロッとした顔で汗一つかいてない！！
　　やはり、、、あたしの運動不足なんですね。


　　こんな歩く機会、なかなかないッスから、
　　たまには、こういうのもいいかもしれません。
　　確実に、、、カロリーは消費しているわけですしね(^_-)-☆


　　　ってことで、、、







　　　どなたか一緒に
　　　　　歩きますぅ〜？？(^_-)-☆







　　　　追： 自宅に戻ってビックリ！！
　　　　　　　穿いていたカーゴパンツのお尻の部分が、、、
　　　　　　　丸ぁーい形に濡れて変色していました。。。
　　　　　　　これって、、、汗だけど、
　　　　　　　周りの人には、
　　　　　　　お漏らししたように見えるんじゃない？？


　　　　　　　あぁ、、、恥ずかしい(>_<)


　　　　　　　次回からは、ちゃんと準備をしよう！と思いました(^_-)-☆